Wattmåleraften i SMT sammen med gear4bikes.dk og Chris Fischer
Hermed materiale fra wattmåleraften og 20% tilbud på udvalgte powertap produkter frem til 10.12
Dels oplæg fra gear4bikes, dels zoneskema i Excel når man har fundet sin ftp, og dels mit eget upublicerede oplæg, som der af tidsmæssige grunde ikke blev plads til. det er fortrinsvist stikordsbaseret så det der kan være elementer der ikke umiddelbart er let forståelige, men
kontakt mig endelig for uddybnin
g.
Kernebudskabet fra min side angående wattmåling er:
- Det behøver ikke være superkompliceret at bruge en wattmåler
- Men du bliver nødt til at investere lidt tid i en grundlæggende forståelse i at bruge det til træning og løb. det kan stærkt anbefales at bruge et træningsprogram som trainingpeaks eller lignende, men et eget excelark kan også fint bruges.
- Alternativt skal du alliere dig med en god vidende ven eller en coach
guide til wattmålingstræning Fatter du Watt ls (2)
